Регламенты по видам спорта Спартакиады

Группы РусГидро 2023 г.

 

1. Волейбол

1.1. Соревнования проводятся согласно Правилам федерации волейбола России (утв. приказом Минспорта России от 29.03.2022 N 261) и настоящему регламенту.

1.2. В состав команды по волейболу входят 8 (восемь) человек.

1.3. Разрешается использование игрока «либеро». Форма игрока «либеро» отличается по цвету от формы игроков стартового состава.

1.4. Лицам, не внесенным в протокол игры, запрещено находиться в зоне скамейки запасных команды.

1.5. К участию в Спартакиаде в составе команды по волейболу не допускаются:

1.5.1. Работники, имеющие действующие контракты или трудовые соглашения с волейбольными клубами Российской Федерации или других стран, зарегистрированные в клубах для участия в официальных соревнованиях Всероссийской федерации волейбола или в официальных соревнованиях национальных федераций волейбола других стран.

1.5.2. Работники, имевшие контракты или трудовые соглашения с волейбольными клубами Российской Федерации или других стран, зарегистрированные в клубах для участия в официальных соревнованиях Всероссийской федерации волейбола или в официальных соревнованиях национальных федераций волейбола других стран, с даты окончания, которых прошло менее 3-х лет до даты старта соревнований.

1.5.3. Работники, имеющие рейтинговые очки за участие в Чемпионате России по пляжному волейболу, с даты начисления, которых прошло менее 3-х лет до даты старта соревнований (согласно данным, представленным на официальном сайте Всероссийской Федерации Волейбола http://www.volley.ru/).

1.6. В случае выявления в ходе соревнований работников, несоответствующих условиям, установленным пунктом 1.5. настоящих Регламентов по видам спорта Спартакиады Группы РусГидро 2023 г., в следствие предоставления руководителем команды изначально недостоверной информации, такие работники дисквалифицируются, а волейбольная команда, в состав которой они входят, получает технические поражения со счетом 0:2 в тех играх, в которых участвовали указанные игроки.

1.7. Формат проведения соревнований по волейболу на Отборочном этапе зависит от количества команд-участниц. При количестве команд в региональной группе 5 (пять) и менее, соревнования на Отборочном этапе проводятся по круговой системе. В случае участия 6 (шести) и более команд соревнования проводятся в два этапа. Первый этап игры в группах, второй этап - Play Off. Количество групп и команд в них на первом этапе, а также количество команд, выходящих в Play Off, определяется Оргкомитетом по окончании приема заявок команд-участниц.

Все матчи отборочного этапа проводятся до 2-х побед из 3-х партий, где первые две партии разыгрываются до 25 (двадцати пяти) очков, третья партия (в случае необходимости) разыгрывается до 15 (пятнадцати) очков. При счете 24:24 в первых двух партиях, игра продолжается до разницы в счете в два очка, но не более, чем до достижения одной из команд 30 очков, а при счете 14:14 в третьей партии игра продолжается до разницы в счете в два очка, но не более, чем до достижения одной из команд 20 очков.

1.8. Соревнования в Финале проводятся в два этапа. На первом этапе команды распределяются по группам согласно жеребьевке. Матчи в группах проводятся по круговой системе. На втором этапе проводятся матчи плей-офф.

Все матчи играются до 2 (двух) побед из трех партий, где первые две партии разыгрываются до 25 (двадцати пяти) очков, третья партия (при необходимости) разыгрывается до 15 (пятнадцати) очков. При счете 24:24 в первых двух партиях, игра продолжается до разницы в счете в два очка, но не более, чем до достижения одной из команд 30 очков. При счете 14:14 в третьей партии, игра продолжается до разницы в счете в два очка, но не более, чем до достижения одной из команд 20 очков.

1.9. Формат проведения матчей и их продолжительность могут быть изменены организатором этапа / Оргкомитетом в зависимости от количества команд участниц соревнований по волейболу и количества игровых площадок.

1.10. За победу в игре со счетом 2-0 команда получает 3 (три) очка, за победу со счетом 2-1 - 2 (два) очка, за проигрыш со счетом 1-2 - 1 (одно) очко, за проигрыш со счетом 0-2 - 0 (ноль) очков.

1.11. Чем больше очков набрала команда, тем выше место она занимает по итогам группового этапа. При равенстве очков у двух или более команд, выше занимает место команда, у которой лучше следующие показатели:

• результат личных встреч между этими командами (количество очков, соотношение партий, соотношение мячей);
• соотношение партий во всех встречах;
• соотношение мячей во всех встречах.

В случае одинаковых показателей по всем вышеперечисленным позициям назначается дополнительная встреча из одной партии до 25 (двадцати пяти) очков. В случае счета 24:24 встреча продолжается до разницы в счете в два очка, но не более чем до достижения одной из команд 30 (тридцати) очков.

 

2. Настольный теннис

2.1. Соревнования проводятся согласно Правилам вида спорта «настольный теннис» (утв. приказом Минспорта России от 19.12.2017 № 1083 (ред. 27 декабря 2021 г. № 1064) и настоящему регламенту.

2.2. В состав команды по настольному теннису входят 2 (два) человека (1 мужчина и 1 женщина).

2.3. В Отборочном этапе проводится первенство в одиночном разряде отдельно для мужчин и женщин.

2.4. В Отборочном этапе соревнования проводятся по круговой системе, если количество участников 6 (шесть) и менее человек. Если количество участников 7 (семь) и более человек, участники распределяются по группам согласно жеребьевке.

2.5. В Финальном этапе проводится:

2.5.1. Первенство в одиночном разряде отдельно для мужчин и женщин.

2.5.2. Командное первенство в смешанном парном разряде (далее - микст).

2.6. Для участия в миксте команды формируются из числа участников первенства в одиночном разряде.

2.7. Соревнования в Финале проводятся в два этапа. На первом этапе участники распределяются по группам согласно жеребьевке. Матчи в группах проводятся по круговой системе. На втором этапе проводятся матчи плей-офф.

2.8. Все матчи Отборочного и Финального этапов Спартакиады проводятся до 3 (трех) побед по партиям. Каждая партия разыгрывается до 11 (одиннадцати) очков, при счете 10:10 игра продолжается до разницы в 2 (два) очка.

2.9. За победу участник / команда получает 2 (два) очка, за поражение – 1 (одно) очко, за неявку на матч - 0 (ноль) очков.

2.10. Чем больше очков набрал участник / команда, тем выше место он (а) занимает. При равенстве очков у двух или более участников / команд, выше место занимает участник / команда, у которого (-ой) лучше следующие показатели:

• результат личных встреч между этими командами (количество очков, соотношение партий, соотношение мячей);
• соотношение партий во всех встречах;
• соотношение мячей во всех встречах.

В случае одинаковых показателей по всем вышеперечисленным позициям назначается дополнительная партия.

 

3. Плавание

3.1. В состав команды по плаванию входят 2 (два) человека (1 мужчина и 1 женщина).

3.2. В Отборочном этапе разыгрывается личное первенство отдельно для мужчин и женщин (вольный стиль, дистанция 50 м).

3.3. В Отборочном этапе участники, согласно жеребьевке, распределяются по дорожкам бассейна. Количество заплывов и участников в них зависит от количества команд в региональной группе. Жеребьёвка по плаванию проводится один раз и ее результаты распространяются на все дисциплины в плавании. Итоговые места участников определяются по наибольшей сумме очков по калькулятору «Мастерс» ( https://swimmasters.ru/tools/points), база для подсчёта очков – 200). Если 2 (два) или более участников набрали одинаковое количество очков, первенство отдается старшему по возрасту (возраст подтверждается паспортом).

3.4. В Финальном этапе проводятся следующие соревнования:

3.4.1. личное первенство среди мужчин и женщин (вольный стиль, дистанция 50 м).

3.4.2. Эстафета (вольный стиль, дистанция 2*50 м).

3.4.3. Комбинированная эстафета (кроль, брасс) - 2 х 2 х 50 м).

3.5. В первый день Финального этапа проводятся индивидуальные заплывы, а также эстафета. Порядок старта в эстафете: 1-й этап – женщина (старт с тумбы), 2-й этап – мужчина (старт с тумбы).

3.5.1. Во второй день Финального этапа проводится комбинированная эстафета. Порядок старта в комбинированной эстафете:

• Первые 50 м плывет женщина кролем (старт с тумбы);
• Вторые 50 м плывет мужчина кролем (старт с тумбы);
• Третьи 50 м плывет женщина брассом (старт с бортика);
• Четвертые 50 м плывет мужчина брассом (старт с бортика).

3.6. Во всех дисциплинах результаты участников / команд определяются по итогам одного заплыва (нет разделения на предварительные и финальные заплывы).

3.7. Участники и команды (в эстафете), , распределяются по дорожкам бассейна согласно жеребьевке. Жеребьёвка по плаванию проводится один раз, и ее результаты распространяются на все дисциплины в плавании.

3.8. Личные места определяются по наибольшей сумме очков по калькулятору «Мастерс» (https://swimmasters.ru/tools/points, база для подсчёта очков – 200). Если два или более участников набрали одинаковое количество очков, первенство отдается старшему по возрасту (возраст подтверждается паспортом).

3.9. Места команд в эстафетах определяются по итоговому времени, показанному в заплывах.

 

4. Легкая атлетика

4.1. В состав команды входят 8 (восемь) человек (4 мужчины и 4 женщины) в двух возрастных категориях:

• До 35 лет - 1988 года рождения и моложе (2 мужчин и 2 женщин)
• Cтарше 35 лет - 1987 года рождения и старше (2 мужчин и 2 женщин).

4.2. По результатам забегов места распределяются на основании фактического времени, показанного участниками.

4.3. Участие легкоатлетов в соревнованиях производится в строгом соответствии с возрастной категорией.

4.4. На Отборочном этапе допускается участие одного легкоатлета в беге на короткую и длинную дистанции в рамках своей возрастной категории. В случае победы такого участника на обеих дистанциях ему предоставляется право выбора дистанции для участия в Финальном этапе. При этом участником Финального этапа становится спортсмен, занявший второе место на другой (не выбранной) дистанции.

4.5. В Отборочном этапе разыгрывается личное первенство в следующих легкоатлетических дисциплинах:

• Бег на 100 м для мужчин и женщин в двух возрастных категориях;
• Бег на 2000 м для женщин в двух возрастных категориях;
• Бег на 3000 м для мужчин в двух возрастных категориях.

4.6. В каждом забеге допускается только один фальстарт без дисквалификации спортсмена, его совершившего. Спортсмен(ы), допустивший(ие) дальнейшие фальстарты, отстраняется(ются) от участия в соревновании (дисквалифицируется (ются)).

4.7. Участники перед началом соревнований, согласно жеребьевке, получают стартовый номер, который определяет очередность их старта в забегах.

4.8. В Финальном этапе проводятся соревнования по следующим легкоатлетическим дисциплинам:

4.8.1. Индивидуальные легкоатлетические дисциплины:

• Бег на 100 м для мужчин и женщин в двух возрастных категориях;
• Бег на 2000 м для женщин в двух возрастных категориях;
• Бег на 3000 м для мужчин в двух возрастных категориях;

4.8.2. Командные легкоатлетические дисциплины:

• Смешанная эстафета 4 х 100 м в двух возрастных категориях.

4.9. Соревнования проводятся в 2 (два) дня: 1-й день - соревнования в индивидуальных легкоатлетических дисциплинах, 2-й день - соревнования в командных легкоатлетических дисциплинах.

4.10. Порядок старта в эстафетах: 1-й этап – женщина, 2-й этап – мужчина, 3-й этап – женщина, 4-й этап - мужчина. Команды распределяются по беговым дорожкам согласно жеребьевке. Места команд в эстафете определяются по итогам фактического времени, показанного в забегах.

 

5. Шахматы

5.1. В состав команды по шахматам входит 1 (один) человек (мужчина или женщина).

5.2. Соревнования проводятся согласно правилам, утвержденным Международной федерацией шахмат ФИДЕ.

5.3. На Отборочном и Финальном этапах разыгрывается личное первенство. Каждый участник играет с каждым в один круг.

5.4. Контроль времени: 10 минут + 3 сек за каждый ход.

5.5. Если участник опоздал на игру более чем на 10 минут, ему засчитывается поражение.

5.6. Замена участников после начала первого тура не допускаются.

5.7. Места участников определяются по сумме набранных очков: чем сумма выше, тем выше участник располагается в турнирной таблице.

5.8. В случае равенства очков у двух или более участников победитель определяется по следующим показателям в порядке приоритета:

• по коэффициенту Бергера;
• по количеству набранных очков в играх между собой;
• по количеству побед во всех играх;
• по количеству игр фигурами черного цвета (чем больше игр, тем выше место).

5.9. В зависимости от количества заявившихся участников, Оргкомитет может внести изменения в регламент проведения соревнований, не позднее 7 дней до их начала.

 

6. Кроссфит

6.1. В состав команды по кроссфиту входят 2 (два) человека (1 мужчина и 1 женщина).

6.2. На Отборочном этапе разыгрывается личное первенство отдельно для мужчин и женщин. На Финальном этапе - личное первенство отдельно для мужчин и женщин, а также командные соревнования смешанных пар.

6.3. Участники перед началом соревнований, согласно жеребьевке, получают номер, который определяет очередность их старта.

6.4. Комплекс упражнений на Отборочный этап:

6.4.1. Мужчины:

1) Подтягивания – 20 повторений;

2) Отжимания – 35 повторений;

3) Приседания – 50 повторений;

4) Пресс – 35 повторений;

5) Берпи с прыжками вперед – 20 повторений.

6.4.2. Женщины:

1) Берпи с прыжками вперед – 10 повторений;

2) Махи гирей (12кг) – 25 повторений;

3) Пресс – 40 повторений;

4) Приседания – 25 повторений;

5) Берпи с прыжками вперед – 10 повторений.

6.5. Комплекс упражнений на Финальный этап:

6.5.1. Мужчины:

1) Отжимания – 25 повторений;

2) Скакалка – 100 повторений;

3) Подтягивания – 25 повторений;

4) Скакалка – 100 повторений;

5) Берпи с прыжками вперед – 25 повторений;

6) Скакалка – 100 повторений;

7) Пресс – 25 повторений;

8) Скакалка – 100 повторений;

9) Приседания – 25 повторений;

10) Скакалка – 100 повторений.

6.5.2. Женщины:

1) Махи гирей (12 кг) – 25 повторений;

2) Скакалка – 50 повторений;

3) Берпи с прыжками вперед – 25 повторений;

4) Скакалка – 50 повторений;

5) Пресс – 25 повторений;

6) Скакалка – 50 повторений;

7) Приседания – 25 повторений;

8) Скакалка – 50 повторений.

6.5.3. Комплекс упражнений для соревнований по кроссфиту среди смешанных пар будет утвержден отдельным протоколом Оргкомитета не позднее 01.09.2023.

6.6. Общие правила соревнований по кроссфиту:

6.6.1. Обязательным условием допуска участников соревнований по кроссфиту к стартам является участие в общей разминке, включающей в себя: разминочный бег (400 м), суставную разминку, а также разминочное выполнение упражнений соревновательных комплексов, представленных в п. 6.4. и п. 6.5 настоящего регламента, с акцентом на технику выполнения упражнений. Разминка проводится под контролем судейской бригады по кроссфиту.

6.6.2. Все спортивные упражнения выполняются в последовательности, установленной в п. 6.4. и п. 6.5. настоящего регламента. Участник не может переходить к выполнению следующего упражнения комплекса до тех пор, пока не совершит необходимое количество повторений текущего упражнения.

6.6.3. Выполнение каждого упражнения можно разбить на несколько подходов с паузами между ними [1]. Решение о дроблении упражнения на несколько подходов, количестве повторений в каждом подходе, а также о протяженности паузы между подходами, участник принимает самостоятельно в зависимости от своего состояния и уровня подготовки.

6.6.4. Места в турнирной таблице соревнований по кроссфиту распределяются на основании времени выполнения участниками соревновательных комплексов – чем быстрее участник выполнит комплекс, тем выше он в турнирной таблице.

6.6.5. Техника выполнения упражнений:

• Подтягивания: повторение засчитывается при пересечении подбородка уровня перекладины при этом допускаются «киппинг» (рывки, раскачка);
• Отжимания (в упоре лежа): повторение засчитывается при касании грудью специальной контактной платформы высотой до 50 мм;
• Приседания: повторение засчитывается при условии приседания минимум до параллели (угол между голенью и бедром составляет не более 90 градусов), расположение или движение рук не имеет значения;
• Пресс: (классический «сит-ап») исходной положение – лежа с согнутыми в коленях ногами и вытянутыми или полусогнутыми в локтях руками за головой, ступни соприкасаются с полом. Повторение засчитывается при поднятии корпуса вверх и касанием руками любой части ступней. Важно: обе ступни не должны отрываться от пола и при возврате туловища в исходное положение руки должны коснуться пола за головой, в противном случае повторение не будет засчитано;
• Берпи с прыжками вперед: из положения стоя участник принимает положение упор лежа с минимум тремя точками касания – ступни (одна точка), руки (вторая точка), грудь (просто лечь на живот и грудь). Далее за счет подтягивания / прыжка ступней к ладоням участник переходит в положение с двумя точками опоры (ступни и ладони), оказываясь в полуприседе с упором на руки. Из такого положения участник совершает прыжок вперед через линию, после чего засчитывается повторение.
• Махи гирей (женщины): участница, соблюдая правильную технику выполнения упражнения (ноги чуть шире плеч, таз отводится назад, спина прямая, при этом допускается естественный наклон вперед, взгляд также вперед) берет гирю с пола, мощным усилием ног и ягодиц распрямляет коленный сустав и подает таз вперед, за счет чего гиря взлетает вверх до образования между руками и полом параллели, после чего засчитывается повторение. Далее, по инерции гиря уходит вниз в направлении ягодиц, а участник снова отводит таз назад, сгибая ноги в коленном суставе, держа прямо спину и смотря вперед, возвращается в исходное положение, но не ставит гирю на пол. Важно: во избежание травм, сопровождение гири в каждой точке движения должно быть подконтрольным, а мышцы ног, ягодиц и спины на протяжении выполнения всех повторений данного упражнения должны быть напряжены.

6.7. Регламент командных соревнований по кроссфиту:

6.7.1. Состав команды по кроссфиту: 1 мужчина + 1 женщина из числа участников индивидуальных соревнований по кроссфиту в рамках финального этапа V Спартакиады Группы РусГидро 2023.

6.7.2. Перед началом соревнований команды, согласно результатам жеребьевки, получают номер, который определяет очередность их старта.

6.7.3. Комплекс упражнений командных соревнований по кроссфиту среди смешанных пар:

1. Челночный бег – 6 х 15 м (для каждого члена команды). Описание: классический челночный бег с касанием линий рукой и заступом за них хотя бы одной ногой. Линии находятся на расстоянии 15 метров друг от друга. В случае, если участник (-ца) не касается линий рукой или не заступает за них полностью одной ногой, команде начисляется штрафные 5 секунд за каждое нарушение. Передачей эстафеты следующему участнику является пересечение финишной линии полностью.
2. Отжимания (в упоре лежа) – 25 повторений (муж), 10 повторений (жен). Описание: классические отжимания от пола с касанием грудью специальной контактной платформы высотой до 50 мм;
3. Прыжки на тумбу – по 25 повторений. Описание: прыжки на тумбу выполняются с двух ног, женщины запрыгивают на тумбу высотой 30 см, мужчины на тумбу высотой 38 см. На тумбе выполняется полное выпрямление коленных и тазобедренных суставов, а также спины (иначе повторение не будет засчитано), после чего участник (-ца) спрыгивает обратно.
4. Пресс – по 25 повторений: Описание: исходное положение - лежа с согнутыми в коленях ногами (при этом колени могут быть направлены вверх или в стороны) и вытянутыми или полусогнутыми в локтях руками за головой, ступни соприкасаются с полом. Повторение засчитывается при поднятии корпуса вверх и касанием руками передней части ступни (носка ступни). Важно: обе ступни не должны отрываться от пола и при возврате туловища в исходное положение руки должны коснуться пола за головой, в противном случае повторение не будет засчитано.
5. Скакалка – по 100 повторений.
6. Берпи (хлопок за головой) – по 25 повторений.  Описание: из положения стоя участник принимает положение упор лежа с минимум тремя точками касания – ступни (одна точка), руки (вторая точка), грудь. Далее за счет подтягивания ступней к ладоням участник переходит в положение с двумя точками опоры (ступни и ладони), оказываясь в полуприседе с упором на руки. Из такого положения участник переходит в вертикальное положение и выпрыгивает вверх (обе стопы должны быть оторваны от пола), совершая хлопок за головой, после чего засчитывается повторение. Важно: при выпрыгивании вверх спина должна быть прямая.   

6.7.4. Все упражнения комплекса выполняются поочередно сначала женщиной, затем мужчиной. Пока один участник команды не сделает свое количество повторений, эстафета следующему участнику не передается.

6.7.5. Выигрывает та команда, чье время на выполнение всего комплекса окажется минимальным.

6.7.6. В случае когда две и более команды показывают одинаковое время, считается суммарный возраст[2] участников. Чем возраст выше, тем выше команда располагается в турнирной таблице.

 

 

---

[1] Например, 20 повторений подтягиваний можно разбить на 4 подхода по 5 повторений, или на 2 подхода по 10 повторений, или на 10 подходов по 2 повторения и т.п.

[2] Возраст считается по году рождения без учета достигнутых полных лет участников на момент проведения финального этапа V Спартакиады Группы РусГидро 2023.